Adoptez une bonne hygiène de vie commence par observer une attention particulière à la quantité et à la qualité des aliments que vous consommez. C’est une recommandation nationale placée au cœur des préoccupations de santé sociétale depuis plus de 15 ans notamment grâce au programme national PNNS (Plan National Nutrition Santé), plus connu sous le nom Manger Bouger.
Diététicienne diplômée et reconnue depuis plus de 15 ans, je conçois, pour vous, un programme de rééquilibrage personnalisé et adapté à vos besoins.
Rééquilibrage alimentaire : à qui s’adresse ce type de suivi ?
Tous les profils d’âge
Les besoins nutritionnels sont différents à chaque âge de la vie.
En tant que diététicienne nutritionniste professionnelle, j’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes aussi bien que les séniors et propose des rééquilibrages alimentaires adaptés à chaque profil.
Pour faire face aux évolutions du corps
Certaines personnes voient leurs besoins nutritionnels évoluer en fonction des périodes de leur vie, comme les femmes par exemple. Il est important de prendre en compte des changements comme la grossesse, l’allaitement ou encore la ménopause dans leur programme alimentaire.
Les profils spécifiques
Mes prestations de suivi nutritionnel s’adressent également aux sportifs, dont les régimes alimentaires varient beaucoup en fonction du type de sport, de la fréquence et de la durée. Tous n’ont pas les mêmes impératifs alimentaires à observer et mon travail est de les accompagner au mieux pour le bien-être de leur corps sur le long terme. Cela implique également une adaptation diététique pour assurer une optimisation des performances lors des compétitions.
La perte de poids
Si vous souhaitez revenir à un poids en cohérence avec votre bien-être et vos activités quotidiennes, sans pour autant vous imposer un régime drastique, voire dangereux, contactez-moi. Je vous accompagne dans la définition d’un programme personnalisé pour que vous puissiez adopter un comportement alimentaire sain et durable.
Des prestations respectant les régimes alimentaires éthiques et culturels.
Je propose des conseils diététiques aux personnes souhaitant équilibrer au mieux leur alimentation en tenant compte de leur conviction éthique et culturelle.
Que vous suiviez un régime alimentaire végétarien, végétalien… Voyons ensemble comment définir un rééquilibrage alimentaire cohérent avec vos convictions, tout en vous assurant tous les apports nutritionnels indispensables pour le bon fonctionnement de votre corps au quotidien.
Des conseils personnalisés et un accompagnement durable.
Mon objectif est de pouvoir vous accompagner dans la durée, jusqu’à l’obtention de vos objectifs mais aussi jusqu’à la stabilisation de ces derniers sur le long terme.
Pas de privation alimentaire sans réflexion, ni de promesse de perte de poids en quelques jours.
Il s’agit d’acquérir de bons réflexes diététiques. En effet, lors de nos rencontres au cabinet de Saint Ouen l’Aumône ou Neuilly-en-Thelle (ou en visio), je vous propose d’étudier, ensemble, un comportement alimentaire sain. Au travers de conseils, je vous sensibilise à l’équilibre des différents apports alimentaires et aux notions diététiques essentielles : les différences entre les glucides, les lipides et les protéines, le rôle des féculents, de la matière grasse, ou encore où trouver des vitamines….
Les avantages à venir me consulter pour votre suivi diététique en quelques mots
RETROUVEZ UN BON ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE AVEC UNE DIÉTÉTICIENNE NUTRITIONNISTE EXPÉRIMENTÉE.
MON PROGRAMME DIÉTÉTIQUE EST ADAPTÉ AUX BESOINS, AUX ENVIES ET AU MODE DE VIE DE CHAQUE PATIENT. SOYEZ AU TOP DE VOTRE FORME À TRAVERS UNE ALIMENTATION SAINE, VARIÉE ET ÉQUILIBRÉE.
DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE SANTÉ EN ADOPTANT DE BONNES HABITUDES ALIMENTAIRES.